Schlechte Matratze, schlechte Schlafqualität
Der Schlaf hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ohne erholsamen Schlaf hat unser Körper nicht genug Ressourcen, um richtig zu funktionieren. Nicht umsonst hat der deutsche Chirurg und Schriftsteller Carl Ludwig Schleich den Schlaf “als das tägliche Brot der Seele” beschrieben.
Es gibt viele Faktoren, die einen guten Schlaf sichern, darunter eine bequeme Matratze. Manchmal stehen wir müde auf, haben Rückenschmerzen und verstehen nicht einmal, woran es liegt. Stress, Koffein oder Medikamente können natürlich schlechten Schlaf verursachen, aber oft ist der Grund dafür die Qualität der Matratze. Während sich viele Matratzen schnell nicht mehr in der Lage sind, den Körper und die Wirbelsäule in der idealen Lage ausreichend zu stützen, hat eine gute und hochqualitative Matratze eine längere Lebensdauer.
Wie lange halten Matratzen?
Im Durchschnitt halten die meisten Matratzen etwa 7 bis 10 Jahre. Bei preiswerten Matratzen kann der Wechsel allerdings früher stattfinden und bei hochwertigen Matratzen später. Regelmäßiges Drehen und Waschen verlängert die Lebensdauer einer Matratze. Viele Faktoren können jedoch die Haltbarkeit und Lebensdauer einer Matratze beeinflussen.
Wie kann man feststellen, dass die Matratze schlecht ist?
Wenn Sie sich nach dem Schlafen in einem anderen Bett körperlich besser als zu Hause fühlen, erfüllt Ihre Matratze höchstwahrscheinlich ihren Zweck nicht. Entdeckt man die Anzeichen einer schlechten Matratze früh, kann man unangenehme Nebenwirkungen eines schlechten Schlafs vermeiden. Natürlich ist es nicht immer einfach, herauszufinden, dass die Matratze funktionsuntüchtig ist, aber Anzeichen gibt es immer.
Die Qualität und die Materialien einer Matratze haben einen erheblichen Einfluss auf ihre Leistung. Zum Beispiel, Matratzen aus Naturlatex sind besser dafür geeignet, das Gewicht der Person aufzunehmen und dann in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren.
Wenn man mit Schmerzen aufwacht, einen unruhigen Schlaf hat, mehrmals pro Nacht aufwacht oder länger als gewöhnlich fürs Einschlafen braucht, ist es oft darauf zurückzuführen, dass es die richtige Zeit ist, eine neue Matratze zu haben.
Im Laufe der Zeit werden fast alle Matratzen durchgelegen, was zu einer ungleichen Stützung der Wirbelsäule führen kann. Außerdem kann die Kombination der Schichten innerhalb der Matratze nicht die beste sein oder der Stützkern keine stabile Basis bietet, um nur einige Beispiele zu nennen.
Kann eine schlechte Matratze gesundheitliche Probleme verursachen?
Die Antwort ist “ja”. Schlechte Matratze, schlechte Schlafqualität, schwache Gesundheit. Wenn man im Internet nach Auswirkungen des ausgewogenen Schlafrhythmus auf unsere körperliche und geistige Gesundheit sucht, findet man tausende Beiträge über das Thema. Und das alles ist nicht übertrieben.
Während wir schlafen, arbeitet unser Körper daran, Gewebeschäden zu reparieren und Giftstoffe zu entfernen. Zu wenig Schlaf führt nicht nur zu Müdigkeit am nächsten Tag, sondern zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen: Konzentrationsprobleme, schwaches Immunsystem, Übergewicht, Bluthochdruck usw..
Alte Matratzen können auch Allergien auslösen: Allergiker und asthmagefährdete Personen müssen ihre Matratze regelmäßig reinigen, um Krankheiten vorzubeugen. Hausstaubmilben in Matratzen können auch ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen: Akne, trockene Haut, laufende Nase usw..
Eine Zusammenfassung wäre, dass die Investition in eine hochwertige Matratze eine der einfachsten Möglichkeiten ist, einen erholsamen Schlaf zu fördern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Und glauben Sie daran, dass eine gute Matratze wie ein Gewinn bei 22Bet ist.